Entrenadores personales
La mayoría de mis clientes tiene entre 40 y 68 años y llega con un hombro lesionado, un trabajo de escritorio o diez años sin entrenar. Diseñamos un programa según tu estado actual y lo progresamos cada semana.
Entrenando desde 2013
12 años
40 a 68
CSCS
1 a 4
Sesenta minutos en el estudio. Paquetes de doce por $920.
Precio: $640/mes
Ocho sesiones, programa escrito y ajustado cada semana, apoyo por mensaje.
Precio: $45 por persona
El mismo programa y una hora compartida; mejor precio si entrenas con alguien.
Precio: $225/mes
Programa escrito, revisión de técnica por video y una videollamada cada dos semanas.
Seis semanas tras el alta de fisioterapia, coordinadas con tu fisioterapeuta.
Una sesión para salir con un plan de doce semanas que puedes seguir por tu cuenta.
Hice peso muerto con 225 libras a los 61 años, después de dos años oyendo que mi espalda no tenía solución.
Ron S., dos sesiones semanales
Habló con mi fisioterapeuta antes de la primera sesión. Nadie había hecho eso.
Gina D., regreso al levantamiento
El programa online encaja con mis viajes y aun así detecta mis errores de técnica en video.
Ken A., cliente online
Normalmente sí, con modificaciones. La consulta gratuita incluye una evaluación de movimiento para ver qué tolera hoy tu hombro o rodilla. Si primero hace falta una opinión médica, te lo diré y esperaremos.
Dos veces por semana es cuando la mayoría nota cambios de fuerza entre seis y ocho semanas. Una vez por semana también funciona si haces otra sesión por tu cuenta con el programa. Tres veces es mejor, aunque rara vez marca la diferencia por sí sola.
Avisa con 24 horas de antelación para reprogramar sin cargo. Dentro de ese plazo, la sesión se cobra, con excepción de enfermedad y emergencias reales, que no cobro con detalle.
No. Esa idea mantiene a mucha gente fuera del gimnasio durante años. Las primeras cuatro semanas son deliberadamente graduales para encontrar un punto de partida real.
Lo primero que lee un visitante es «Vuelve a ganar fuerza sin lesionarte», con «Entrenando desde 2013» como pequeña etiqueta superior. La línea de abajo explica: «La mayoría de mis clientes tienen entre 40 y 68 años y llegan con un hombro dañado, un trabajo de escritorio o diez años sin entrenar. Diseñamos un programa según lo que tu cuerpo hace hoy y lo progresamos cada semana». A continuación hay dos botones: «Reserva una consulta» para quienes están listos para actuar y «Ver opciones de entrenamiento» para quienes quieren explorar primero. El diseño es un hero enmarcado: el titular junto a un panel de video encuadrado, con metraje en bucle en lugar de una foto estática.
Justo debajo del hero, una franja con 4 datos concretos hace el trabajo que la mayoría de los sitios de entrenadores personales dejan a palabras vagas como «de confianza» o «con experiencia»: 12 años (entrenando clientes), de 40 a 68 (edad habitual del cliente), CSCS (certificado desde 2014) y 1 a 4 (personas por sesión). Cada dato es algo que el cliente puede verificar o exigir.
Presenta 6 opciones: sesión individual por $85, dos sesiones semanales por $640 al mes, entrenamiento semiprivado para hasta 4 personas por $45 cada una, coaching en línea por $225 al mes, un bloque para volver a levantar pesas por $450 y evaluación de movimiento con plan por $150. El rango va de $45 a $640, así que el visitante puede saber rápidamente si se ajusta a su presupuesto. Una nota aclara que cada opción empieza con una consulta gratuita de 30 minutos y evaluación de movimiento. Cada servicio incluye una descripción, por ejemplo: «Sesenta minutos en el estudio. Los paquetes de doce sesiones cuestan $920».
La sección «Doce años, en su mayoría con personas que pasan el día sentadas» cuenta: «Empecé a entrenar en 2013 en un gimnasio grande y abrí mi propio estudio en 2018 porque los clientes con quienes mejor trabajo necesitan atención, no cuotas de venta. Tengo la certificación CSCS y colaboro directamente con tu fisioterapeuta cuando corresponde». Luego enumera 3 puntos concretos: certificación CSCS, formación continua cada año y coordinación con el fisioterapeuta o médico cuando sea pertinente, con el progreso documentado por escrito.
Hay 3 reseñas, cada una firmada con un nombre y contexto (Ron S., dos sesiones semanales; Gina D., bloque para volver a levantar pesas; Ken A., cliente en línea). Ninguna se limita a decir «buen servicio». Mencionan un momento concreto, como: «Levanté 225 libras a los 61 años, después de dos años oyendo que mi espalda no tenía solución».
Las 4 preguntas de las FAQ son: «Tengo una lesión antigua. ¿Puedo entrenar?», «¿Con qué frecuencia debo entrenar para ver resultados?», «¿Cuál es la política de cancelación?» y «¿Necesito estar en forma antes de empezar?». Las respuestas son directas. La primera dice: «Normalmente sí, con modificaciones. La consulta gratuita incluye una evaluación de movimiento para saber qué tolera tu hombro o rodilla hoy».
La página cierra con «Empieza con una conversación». Establece expectativas antes de cualquier contacto: «La primera consulta es gratuita y no implica ninguna presión para firmar nada. Llámanos o manda un mensaje con tus objetivos y horarios». El horario está detallado (lunes a jueves de 6 a. m. a 7 p. m., viernes de 6 a. m. a 2 p. m., sábados de 8 a. m. al mediodía) y también la zona de cobertura (Raleigh, Cary y Wake Forest, más clientes online en todo el país). El número de teléfono también aparece en el encabezado en cada posición de desplazamiento, para que nadie tenga que buscarlo.
La paleta usa tres colores: fondo #faf5f4, texto #2a1f26 y un acento (#9d4e6c) usado solo en botones y etiquetas. Los títulos son en serif, los botones tienen esquinas redondeadas de 14 px y el menú tiene 6 elementos (Servicios, Precios, Acerca de, Reseñas, FAQ y Contacto), todos en una sola página, por lo que se desplaza en lugar de obligar a hacer clic.
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