ยิม CrossFit
คลาสกลุ่มจำกัด 14 คน เพื่อให้โค้อนได้ดูท่าสควอตของคุณจริง ๆ สมาชิกใหม่เริ่มด้วยคลาสปูพื้นฐาน 4 ครั้งก่อนเข้าตารางปกติ
สอนฝึกใน Boise ตั้งแต่ปี 2013
13 ปี
ราคา: $165/เดือน
เข้าได้ทุกคลาสจากทั้งหมด 38 คลาสต่อสัปดาห์ รวมวันยกน้ำหนักโอลิมปิกและฝึกความทนทาน
ราคา: $135/เดือน
รับสิทธิ์เข้าเรียน 12 คลาสต่อเดือน เหมาะกับผู้ที่จัดเวลาฝึกตามกะงาน
ฝึกส่วนตัว 4 ครั้ง ครอบคลุมท่าพื้นฐาน 9 ท่าก่อนเข้าคลาสแรก
ราคา: เริ่มต้น $80/ครั้ง
ฝึกตัวต่อตัวเพื่อพัฒนาท่ายกเฉพาะ เตรียมตัวแข่ง หรือกลับมาฝึกหลังบาดเจ็บ
ราคา: $85/เดือน
ใช้บาร์เบลและอุปกรณ์ฝึกนอกเวลาเรียนได้ สำหรับผู้ที่ทำตามโปรแกรมของตนเอง
คลาสเดี่ยวสำหรับนักกีฬาที่มาเยือนและมีประสบการณ์ CrossFit อย่างน้อย 6 เดือน
ฉันเริ่มฝึกตอนอายุ 47 โดยไม่เคยยกของหนักกว่ากระเป๋าเดินทาง หกเดือนต่อมาฉันเดดลิฟต์ได้ 225 ปอนด์ โดยมีโค้ชดูทุกครั้งที่ยก
Dana R., สมาชิกตั้งแต่ปี 2024
คลาสปูพื้นฐานสร้างความแตกต่าง ฉันไม่ต้องเข้าคลาสแรกโดยเดาเองว่าท่าคลีนควรทำอย่างไร
Marcus T., Meridian
พวกเขาปรับทุกการฝึกให้เหมาะกับอาการไหล่ของฉันตลอด 8 สัปดาห์ แทนที่จะบอกให้ฉันพักไปเลย
Priya S., กลับมาฝึกหลังบาดเจ็บ
ไม่จำเป็น คลาสปูพื้นฐานมีไว้เพราะคนส่วนใหญ่เริ่มโดยไม่มีประสบการณ์ใช้บาร์เบล ทุกโปรแกรมมีท่าปรับระดับ และโค้ชจะปรับน้ำหนักกับท่าให้เหมาะในขณะฝึก
หนึ่งชั่วโมง รวมวอร์มอัป ฝึกทักษะหรือความแข็งแรง ออกกำลังกายหลัก และคูลดาวน์ ครั้งแรกควรมาถึงก่อนประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เราลงทะเบียนให้
ฝึกส่วนตัว 4 ครั้ง ครอบคลุมสควอต เพรส เดดลิฟต์ และท่าพื้นฐานยิมนาสติกกับยกน้ำหนักโอลิมปิก ค่าใช้จ่าย $120 และนัดเวลาให้เข้ากับตารางสัปดาห์ได้ หลังจากนั้นเข้าเรียนคลาสใดก็ได้ตามตาราง
ได้ พักสมาชิกได้สูงสุด 3 เดือนต่อปีโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย กรณีเดินทาง ประจำการ หรือบาดเจ็บ ส่งอีเมลหรือแจ้งโค้ชอย่างน้อย 1 สัปดาห์ก่อนวันเรียกเก็บเงินครั้งถัดไป
สิ่งแรกที่ผู้เข้าชมเห็นคือ «ทุกคลาสมีโค้ชดูแล ปรับทุกท่าให้เหมาะกับคุณ» พร้อมป้าย «สอนฝึกใน Boise ตั้งแต่ปี 2013» ข้อความถัดมาอธิบายว่าคลาสกลุ่มจำกัด 14 คนเพื่อให้โค้อนได้ดูท่าสควอตจริง สมาชิกใหม่เริ่มด้วยคลาสปูพื้นฐาน 4 ครั้งก่อนเข้าตารางปกติ มีปุ่ม «จองคลาสฟรี» และ «ดูตารางคลาส» ส่วนเปิดหน้ามีพาดหัวข้างแผงวิดีโอสต็อกวนซ้ำ
ใต้ส่วนเปิดหน้ามีข้อเท็จจริง 4 ข้อแทนคำกว้าง ๆ อย่าง «น่าเชื่อถือ» หรือ «มีประสบการณ์»: เปิดมา 13 ปี, 38 คลาสต่อสัปดาห์, จำกัด 14 คนต่อคลาส และโค้ชประจำเต็มเวลา 4 คน ลูกค้าตรวจสอบหรือใช้แต่ละข้อเป็นมาตรฐานได้
ส่วน «วิธีฝึกที่ Ironvale» แสดงสมาชิก 6 แบบ: คลาสกลุ่มไม่จำกัด ($165/เดือน รวมคลาส 38 ครั้งต่อสัปดาห์), ฝึกสัปดาห์ละ 3 วัน ($135/เดือน), คลาสปูพื้นฐานมือใหม่ ($120), ฝึกส่วนตัว (เริ่มต้น $80/ครั้ง), เข้าใช้ยิมฝึกเอง ($85/เดือน) และเข้าเรียนรายครั้ง ($25) ราคาตั้งแต่ $25 ถึง $165 หมายเหตุระบุว่าไม่มีสัญญาผูกมัด สมาชิกต่ออายุรายเดือนและพักได้เมื่อเดินทางหรือบาดเจ็บ
ใต้หัวข้อ «ยิมในโรงรถที่เติบโตจนโรงรถไม่พอ» เล่าว่าเปิดในอาคารสองช่องบนถนน Bannock เมื่อปี 2013 มีอุปกรณ์หนึ่งชุดกับถังชอล์กหนึ่งใบ ปัจจุบันฝึกสมาชิกประมาณ 240 คนบนพื้นที่ 6,000 ตารางฟุต โดยไม่มีใครเพิ่มน้ำหนักจนกว่าท่าจะถูกต้อง รายละเอียด 3 ข้อ: จำกัดคลาสไว้ 14 คนเพื่อให้โค้ชดูแลใกล้ชิด เผยแพร่โปรแกรมทุกคืนพร้อมตัวเลือกปรับระดับ และมีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ส่วนตัว และที่จอดรถมีหลังคา
มีรีวิว 3 รายการพร้อมชื่อและบริบท (Dana R., สมาชิกตั้งแต่ปี 2024; Marcus T., Meridian; Priya S., กลับมาฝึกหลังบาดเจ็บ) โดยเล่าเหตุการณ์เฉพาะ เช่น การปรับทุกการฝึกให้เหมาะกับอาการไหล่ตลอด 8 สัปดาห์
คำถามที่พบบ่อยตอบ 4 ข้อ: ต้องฟิตก่อนเริ่มไหม, คลาสใช้เวลานานแค่ไหน, คลาสปูพื้นฐานสอนอะไร และพักสมาชิกได้ไหม คำตอบตรงประเด็นและอธิบายว่าคลาสปูพื้นฐานมีไว้สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์ใช้บาร์เบล
หน้าปิดท้ายด้วย «แวะมาดูยิม» เข้ามาในเวลาที่มีพนักงานหรือจองคลาสฟรีออนไลน์ได้ เราจะพาชมและตอบคำถามก่อนตัดสินใจ เปิดจันทร์ถึงศุกร์ 5 โมงเช้าถึง 2 ทุ่ม วันเสาร์ 8 โมงเช้าถึง 12 โมง และปิดวันอาทิตย์ พื้นที่ให้บริการคือ Boise, Meridian, Garden City และ Eagle หมายเลขโทรศัพท์อยู่ในส่วนหัวตลอดการเลื่อนหน้า
ใช้สี 3 สี: พื้นหลัง #f6f5f1 ข้อความ #1c2333 และสีเน้น #1e4b8f สำหรับปุ่มกับป้ายเท่านั้น หัวข้อใช้แบบอักษร serif ปุ่มมีมุมโค้ง 8px เมนู 6 รายการ ได้แก่ บริการ ราคา เกี่ยวกับเรา รีวิว คำถามที่พบบ่อย และติดต่อ อยู่ในหน้าเดียวให้เลื่อนดูได้
เริ่มต้นฟรี · ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต